Thường phụ nữ mang thai ốm nghén sẽ rất mệt mỏi và khó chịu. Vì thế người sử dụng nước dừa ở mức độ vừa phải sẽ giúp họ hết những cơn nghén.
Nước dừa có rất nhiều tác dụng, chúng giúp các mẹ bầu cung cấp lượng nước cho cơ thể, nước dừa có thể chống lại một số bệnh như táo bón, ợ nóng và những triệu chứng hay xảy ra trong thời kì mang thai.
Thời gian uống nước dừa tốt nhất là vào buổi sáng sớm, bởi thời gian này các chất điện giải và những chất dinh dưỡng có trong nước dừa sẽ giúp bà bầu hấp thụ một cách hiệu quả nhất. Những lợi ích tốt nhất của nước dừa đối với phụ nữ mang thai.
Giúp duy trì sức khỏe tốt
Nước dừa có rất nhiều chất béo và rất ít calo, tránh gây ra tích lại lượn mỡ trong cơ thể khi phụ nữ mang thai.
Nước dừa rất tốt cho bà bầu
Chất điện giải hữu ích
Những phụ nữ mang thai giúp giải quyết các vấn đề ốm nghén, buồn nôn, đặc biệt là tiêu chảy. Đặc biệt nước dừa giúp bạn bù đắp lại lượng nước đã mất. Trong nước dừa, các chất điện giải chủ yếu như khoáng chất, canxi,… sẽ giúp bạn kiểm soát được chức năng của cơ bắp và huyết áp.
Lợi tiểu
Theo tiến sĩ Y khoa Mạnh Hải – giảng viên trường cao đẳng y dược thành phố hồ chí minh cho biết nước dừa có hàm lượng khoáng chất cao, trong đó đặc biệt là kali, magie, chính những khoáng chất này giúp loại bỏ các độc tố cũng như làm sạch sẽ đường tiết niệu, tránh bị viêm nhiễm…
Giảm ợ nóng, táo bón
Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ thay đổi nội tiết tố dẫn tới tình trạng bị táo bón cũng như ợ nóng. Chính nước dừa sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng này, bởi trong nước dừa lượng chất xơ lớn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cải thiện sự trao đổi chất và trung hòa axit.
Nước dừa có nhiều công dụng hữu ích
Điều trị nhiễm trùng
Nước dừa có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, chính vì vậy nó giúp cải thiện chức năng miễn dịch ở những người phụ nữ mang thai.Tốt cho tim
Nước dừa giúp tăng lượng cholesterol tốt và giảm đi những cholesterol xấu, các vitamin cần thiết cùng được bù đắp giúp cải thiện và lưu thông máu tốt hơn cho hệ tim mạch và cơ thể.
Làm giảm lượng đường
Bà bầu vẫn cần bổ sung một lượng đường vừa phải, chính vì vậy nước vừa giúp giảm đi lượng đường mà vẫn đáp ứng đủ nhu cầu của bà bầu, đặc biệt sử dụng nước dừa thay cho đường còn giúp hạn chết bệnh tiểu đường trong thai kỳ.
Cung cấp năng lượng
Bà bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chính nước dừa sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng khi kiệt sức. Nước dừa còn có tác dụng cải thiện độ ẩm của da, hạn chế rạn da khi mang thai.
Làm sạch nước ối
Khi mang bầu, nước ối trong bào tai sẽ được làm sạch nhờ sử dụng nước dừa, từ đó con bạn khi sinh ra sẽ không mắc phải các bệnh về mắt, tai…Tuy nhiên, cũng không nên sử dụng quá nhiều nước dừa, những bà bầu đang mang thai chỉ nên sử dụng nước dừa 3 lần 1 tuần, nên bổ sung thêm các loại nước uống cũng như các chất dinh dưỡng khác, mới có được cơ thể cũng như sức khỏe sẽ ổn đinh và mạnh khỏe cho cả mẹ lẫn con.
