Đồ dùng trong nhà bếp, quần áo, thực phẩm, những vật dụng sẽ trở thành nơi phát tán mầm mống nguồn bệnh. Nếu không từ bỏ ngay những thói quen cực hại này mà Dilusso và Cao đẳng y dược tphcm đã nghiên cứu để tổng hợp lại Top 10 hành động vô tình quen thuộc thì sức khỏe của bạn và gia đình của mình sẽ không được đảm bảo một cách an toàn.
Hầu hết mọi người thường chắc rằng chúng ta làm tất cả các việc đều đúng đắn và an toàn. Sử dụng một máy sấy không khí để làm khô tay, ngâm những đồ đựng món ăn trong bồn rửa. Nhưng có lẽ sự thật là máy sấy lây lan nhiễm trùng, bồn rửa rất dễ là hiểm họa.
Dưới đây là 10 tác hại do 1 số hành động phổ biến: thông tin này sẽ chỉ cho bạn để bảo vệ sức khoẻ của mình và mọi người, những người thân yêu trong gia đình.
Nội dung tóm tắt
1. Ngâm các thức ăn vào bồn rửa
Chậu rửa là một môi trường rất có lợi cho các loại vi khuẩn trú ngụ, ở đó bạn có thể tìm thấy: salmonella, trực khuẩn coli hoặc khuẩn tụ cầu. Để tránh bệnh dạ dày và ruột cần rửa chén sau khi đã sử dụng để tiếp xúc đối với các thực phẩm như cá, thịt sống, sản phẩm sữa hay rau.
Không ngâm các thực phẩm vào bồn rửa
2. Rửa tay bằng nước nóng
Một số nhà nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu trên thế giới đã chỉ ra rằng nhiệt độ nước không ảnh hưởng đến việc tiêu diệt vi trùng. Thời gian rửa tay quan trọng hơn trong trường hợp này: trong 5 giây bạn sẽ không rửa trôi được gì cả và phải cần đến khoảng thời gian trong 30 giây bạn mới có thể loại được một số phần lớn vi khuẩn trên tay.
Hạn chế việc thường xuyên rửa tay với nước nóng
Nếu như việc làm dụng khi bạn rửa tay bằng nước nóng sẽ làm giảm những chức năng bảo vệ của da và gây kích ứng hoặc viêm da.
3. Tập luyện khi vẫn còn trang điểm
Đôi khi sự gấp gáp vội vã từ văn phòng đến phòng tập thể dục và nghĩ rằng dành thời gian để loại bỏ trang điểm là vô nghĩa vì khi kết thúc quá trình tập luyện đó bạn sẽ đi tắm ngày.
Không tập luyện thể dục thể thao khi chưa tẩy trang
Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, da của chúng ta cần thoát khí và tự làm sạch. Nếu bạn để nguyên lớp trang điểm, nó có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Kết quả là, bạn có thể dễ trở nên các vấn đề về da. Tốt nhất chúng ta nên tẩy xóa trang điểm trước lúc tập để bảo vệ sức khỏe.
4. Lạm dụng máy sấy khô tay
Trên thực tế, máy sấy bằng điện trong các nhà vệ sinh khá không vệ sinh, chúng được tích tụ rất nhiều vi khuẩn và lây lan chúng bằng không khí.
Không làm dụng máy sấy khô tay
Chúng có thể xâm nhập vào phổi, da hoặc cơ thể. Sử dụng khăn giấy có nguồn gốc xuất sứ rõ dàng hiệu quả hơn và sạch hơn máy sấy tay điện.
5. Dùng túi đựng thức ăn nhiều hơn con số 01 lần
Túi đựng thức ăn nhiều lần có rất nhiều vi trùng trên nó, nếu như bạn mua thịt sống trong túi (ngay cả khi nó đã được đóng gói), rất có thể là vi khuẩn sẽ lây lan trên các sản phẩm khác, nhất là các loại trái cây và rau quả.
Không sử dụng lại hộp, túi thức ăn đã qua sử dụng mà chưa được vệ sinh đúng cách
Kinh nghiệm ở đây là nên sử dụng một túi dùng một lần hoặc 1 túi đựng loại tốt khi có thể rửa sạch sẽ trước quá trình sử dụng tiếp theo.
6. Cắt thịt và rau trên cùng 1 chiếc thớt
Vi khuẩn từ thịt và rau có thể lẫn lộn vào nhau nếu như bạn không rửa thớt trước khi sử dụng lần tiếp theo.
Vệ sinh thớt trước khi sử dụng với thực phẩm khác nhau
7. Dùng máy pha cafe văn phòng
Máy cafe văn phòng mới đây đã được nghiên cứu là môi trường thích hợp cho những loại vi khuẩn khác nhau. Vi khuẩn trên 1 máy pha cafe văn phòng còn nhiều hơn là tay nắm cửa phòng tắm trong nhà của bạn.
Cần vệ sinh thường xuyên máy pha cafe
Để bảo vệ sức khoẻ của bạn, hãy yêu cầu bộ phận có trách nhiệm vệ sinh và rửa bình chứa thường xuyên.
8. Giữ điện thoại luôn sạch sẽ
Túi xách hoặc ba lô là một nơi sạch sẽ, tiện ích được bảo vệ hoàn toàn khỏi những môi trường xung quanh, nhưng có vẻ như điều này là hoàn toàn không đúng. Theo nghiên cứu cho thấy điện thoại di động bẩn hơn so với ghế nhà vệ sinh gấp 10 lần. Sẽ tốt hơn nếu bạn lau di dộng bằng khăn ướt mỗi ngày.
Thường xuyên vệ sinh chiếc điện thoại di động của mình
9. Làm sạch quần áo đông
Các chuyên gia khuyên bạn nên giặt mũ, khăn choàng và găng tay 1-2 tuần một lần. Những đồ dùng này liên quan đến miệng và mũi khá đều đặn. Chúng tích tụ mầm bệnh và hệ thống miễn dịch của mọi người có thể bị suy yếu nếu có tiếp xúc liên tục..
Giặt quần áo đông 1-2 lần 1 tuần
10. Rã đông thức ăn đúng cách
Chúng ta hiếm khi nghĩ nhiệt độ môi trường và tốc độ rã đông ảnh hưởng đến chất lượng của thực phẩm. Thịt và cá từ tủ lạnh để ra ngoài trực tiếp rất nhanh phát triển các loại vi khuẩn có hại cho sức khỏe.
Rã đông khoa học
Xem thêm các tin tức khác tại: http://dilusso.com.vn
