Nhiều người vẫn nghĩ không nên uống bia bởi những tác động xấu mà chúng mang lại cho cơ thể. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc uống và tiêu thụ bia ở mức vừa phải sẽ thực sự tốt cho cơ thể.
Những tác dụng của bia với sức khỏe gồm:
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Một nghiên cứu mở rộng với hơn 200.000 đối tượng nghiên cứu tại Fondazion, Ý phát hiện ra những người uống bia mỗi ngày đã giảm được 31% nguy cơ mắc bệnh tim. Khả năng bảo vệ trái tim của bia xuất phát từ các chất chống oxy hóa tự nhiên được gọi là phenol. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim đạt mức cao hơn ở những người tiêu thụ quá nhiều thức uống này.
Loại bỏ các tế bào da chết
Bia cũng có tác dụng loại bỏ tế bào da chết, giúp da tươi sáng, mịn màng hơn.
Công thức: Nghiền nát một nắm dâu tây trộn lẫn với vài muỗng canh bia để tạo thành hỗn hợp sệt. Bôi hỗn hợp này lên mặt trong 10 phút để loại bỏ các tế bào chết, tạp chất, đồng thời kích thích tái tạo tế bào da.
Giúp bạn ngủ tốt hơn
Bia giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
Thành phần hoa houblon trong bia là phương thuốc thảo dược an thần tự nhiên có tác dụng điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.
Bạn có thể thử mẹo đơn giản này: Giặt gối ngủ của bạn với lượng nước và bia tương tỷ lệ tương đương. Các loại vải gối sẽ hấp thụ mùi thơm của hoa houblon trong bia, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Mặc dù vậy, bạn nên lưu ý khi sử dụng loại hoa này nếu bị dị ứng.
Giảm đau chân
Đổ một bát bia lạnh vào chậu rồi ngâm chân của bạn khoảng một vài phút. Các hiệu ứng sủi bọt của bia sẽ giúp đôi chân thư giãn, giảm đau sau một ngày dài.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Theo một nghiên cứu của trường Đại học Harvard năm 2011 với khoảng 38.000 đàn ông ở độ tuổi trung niên, những người uống 1-2 ly bia mỗi ngày đã giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Hàm lượng cồn trong bia làm tăng sự nhạy cảm issulin, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Hơn nữa, bia là một nguồn chất xơ hòa tan có vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của người mắc bệnh tiểu đường.
Ngăn ngừa sỏi thận
Một nghiên cứu được tiến hành ở Phần Lan cho thấy uống một lượng bia vừa phải hàng ngày có thể giảm nguy cơ phát triển sỏi thận lên đến 40%. Lợi ích sức khỏe này xuất phát từ hàm lượng nước cao của bia (khoảng 93%) giúp làm sạch độc tố có hại ra khỏi cơ thể và giữ cho thận hoạt động tốt. Ngoài ra, các hợp chất trong bia giúp làm chậm sự giải phóng canxi khỏi xương, do đó ngăn ngừa sự tích tụ canxi bị mất trong thận dưới dạng sỏi.
Giảm nguy cơ ung thư
Trong bia chứa một chất chống oxy hóa quan trọng gọi là xanthohumol. Xanthohumol được biết là có tính chống ung thư và các enzym gây ung thư trong cơ thể. Cụ thể, tiêu thụ bia giúp ngăn ngừa một phản ứng hóa học nhất định có thể dẫn đến ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bia cũng được chứng minh làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở nữ giới.
Bia thực sự tốt cho sức khỏe, nhưng phải uống bia một cách khoa học thì mới có tác dụng với sức khỏe.
“Soi kèo” thường hiện diện trong mỗi cuộc nhậu
Thực tế, đã có rất nhiều bạn trẻ lợi dụng việc uống bia mà làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Nó thể hiện qua việc những trận nhậu không hồi kết, bạn bè trong nhóm nhậu thách nhau uống bia và bắt đầu lập ra những trận kèo để việc uống bia được thực hiện nhiều hơn.
Uống bia hằng ngày theo cách đó là một sai lầm, tác dụng mà nó đem lại chưa thấy đâu mà sự phản tác dụng lại đến nhanh hơn.
Bởi đó, để tốt cho sức khỏe bạn không nên quá khắt khe với việc uống bia nhưng cũng không được biện minh vào tác dụng của bia đem đến mà uống bia quá nhiều. Với những thông tin chúng tôi đưa ra, hi vọng sẽ giúp ích cho các bạn trong việc làm đẹp và tăng cường sức khỏe mỗi ngày.
